En la vida es importante no olvidar la importancia que tiene el sentido del humor. Olvidarnos de las rigideces y de las obligaciones en algún momento del día, por breve que sea, es esencial para no vivir fatigados y estresados. Además, reírnos o disfrutar de algo gracioso, puede llegar a ser tan beneficioso para nuestro cuerpo como el propio ejercicio, ya que a través de la risa lograremos liberarnos del estrés, una de las enfermedades más populares, y en ocasiones silenciosa
Tener y practicar el sentido del humor no siempre es una tarea fácil y puede requerir de cierto trabajo previo por nuestra parte. Si somos personas que acostumbramos a tomarnos muy a pecho todos los problemas, iremos adoptando poco a poco una actitud pesimista y negativa de cara al exterior que nunca resulta atractiva. Deberemos procurar, en este caso, mirar siempre el lado más amable de la vida, y aferrarnos a todas las cosas positivas y maravillosas que esta nos brinda. Esta minimización de los problemas interiores y personales hará que, poco a poco y no sin esfuerzo, mantengamos una posición de esperanza y optimismo cuando algo nos pase. De este modo seremos capaces de esbozar una sonrisa cada día, y de levantarnos con los brazos abiertos al destino a la hora de despertar cada día
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